Motion

Aerobicgården er Frederikssundds største motionscenter.
Alt personale er uddannet og bliver løbende opdateret, således at den viden du som medlem bliver præsenteret for, asltid er tidssvarende.
Mere end 50 ugentlige hold, stor fitness afdeling, børnerum er det der venter dig som kommende medlem. GRATIS prøvetime.

Hvad er Crossfit? Crossfit er et styrke og konditions-program bygget op omkring konstant varierende, funktionelle bevægelser, der udføres ved relativ høj intensitet.
Træningen er meget varierende og indeholder mange forskellige øvelser. Vi har alt fra pullups, muscleups, og situps, til olympiske løft, til løb og roning implementeret i vores træning.
For at se nogle eksempler på workouts, kan du klikke ind på vores hjemmesid.

Form og Fitness Frankrigsgade svømmehal er et mindre fitnesscenter, hvor vi lægger stor vægt på den personlige kontakt med vores medlemmer og vores veluddannede instruktører vil gøre alt for, at du får netop den træning der skal til for at du opnår dine mål.
Det være sig:
• Vægttab
• Generel styrketræning
• Styrkelse af kropsstammen
• Forebyggelse/genoptræning af ryggene.

Kettlebelltræning, Coaching, Kropsvægtstræning, Konditionstræning - alt dette og mere er at finde på FunktionelKrop.dk.

Visionen er at alle skal have muligheden for at få en sund og stærk krop der passer til et stærkt og sundt sind.

FunktionelKrop står for en måde at træne, og være sund, på - en der faktisk virker! Jeg tilbyder kyndig instruktion og vejledning i funktionel træning med metoder og p.

Min filosofi er - Din krop er et kraftværk, og den elsker at røre sig. I det moderne Danmark, bruger vi desværre ikke vores krop og muskler nok. Det betyder, at vores muskler ikke er stærke nok til at bære vores krop og klare den daglige belastning i arbejde og fritid.
Dette betyder rygproblemer, museskader, hovedpine og m.m. Samtidig kæmper flere og flere mennesker med overvægt og de sygdomme, som dette medfører.
Studier fortæller .

Motion og sund kost er en side som omhandler træning og kostvejledning.
Det er vigtigt, at man finder den bedste måde at dyrke motion på, så man kan opnå de bedste resultater på den kortest mulige tid.
Få gode råd til motion her..

Ved hjælp af en personlig træner kan du blivet motiveret til at komme i form eller tabe nogle ekstra kilo.
Det kan foregå hos dig, i dit fitnesscenter eller i mit? Gå ind på min side og se dine muligheder (København og omegn.).

Seek4fitness.net er dit fitness-community, hvor du finder alt om fitness, træning, kost og sundhed.
Du kan tilrettelægge dit helt eget fitness træningsprogram, eller lav en kostplan der passer til netop dig..

Find en træningspartner. Ønsker du at komme i form eller mangler du en at træne med så opret dig GRATIS i dag!
En træningspartner sikrer at du kommer hyppigere af sted til træning. Alle sportsgrene, alle niveauer, alle aldre, der hvor du bor..